Anforderungen des ORCA Abzeichens

• 1111m in max. 30 min.
• 100m Lagen
• 45 Sek. "Seestern" bzw. "Toter Mann"
• 3x2m U-Boot-Übung
• 25m Tauchen
• 3x2m Tieftauchen in max. 13 Sek.
• "Arschbombe" vom 3m Turm
• 30 Sek. Wasserballtreten (Arme bis zum Ellbogen über Wasser)
• 25m Rückenschwimmen mit Becher auf der Stirn
• 50m Kraul Beinarbeit und mit einem wasserbefülltem Becher auf dem Schwimmbrett
• 50m Schwimmen mit ESSC-T-Shirt