{"id":482,"date":"2025-12-30T16:31:45","date_gmt":"2025-12-30T15:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/essc-online.de\/v1\/?page_id=482"},"modified":"2026-01-29T10:46:09","modified_gmt":"2026-01-29T09:46:09","slug":"grundausbildung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/essc-online.de\/v1\/synchronschwimmen\/grundausbildung\/","title":{"rendered":"Grundausbildung"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"605\" height=\"663\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=605%2C663&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-1610\" style=\"width:391px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=934%2C1024&amp;ssl=1 934w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=274%2C300&amp;ssl=1 274w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=768%2C842&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=100%2C110&amp;ssl=1 100w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=150%2C164&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=200%2C219&amp;ssl=1 200w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=300%2C329&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=450%2C493&amp;ssl=1 450w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=600%2C658&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?resize=900%2C986&amp;ssl=1 900w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?w=1314&amp;ssl=1 1314w, https:\/\/i0.wp.com\/essc-online.de\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-29-at-10.22.14.jpeg?w=1210&amp;ssl=1 1210w\" sizes=\"auto, (max-width: 605px) 100vw, 605px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Habt ihr Spa\u00df am Schwimmen und Tauchen?<\/p>\n\n\n\n<p>Schwimmt und bewegt ihr euch gerne zur Musik?<\/p>\n\n\n\n<p>Dann ist Synchronschwimmen genau das Richtige f\u00fcr euch.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn ihr Interesse habt diese tolle Sportart kennen zu lernen, dann laden wir euch gerne zu einem Schnuppertraining ein.<\/p>\n\n\n\n<p>Voraussetzungen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Kinder sollten <strong>nicht \u00e4lter als 7 \u2013 8 <\/strong>Jahre sein<\/li>\n\n\n\n<li>Das <strong>Bronzeabzeichen<\/strong> haben<\/li>\n\n\n\n<li>Zweimal Training in der Woche ist verpflichtend<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Weitere Informationen gibt es unter: <a href=\"mailto:synchro@essc-online.de\">synchro@essc-online.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Oder von der Abteilungsleiterin unter: 0172-5312655<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Video \u00fcber Synchronschwimmen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8222;Halt die Luft an&#8220;<br>Synchronschwimmen als Leistungssport<\/strong><br><br>Im Rahmen eines Studienprojektes der Deutschen Sporthochschule K\u00f6ln wurde ein Kurzfilm zum Thema Synchronschwimmen als Leistungssport gedreht.<br>Akteure: Synchronschwimmerinnen des ESSC<br>Regie: Nathalie Leitzbach und Svea Buchholz<br><br><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=pw3lKr8McB8\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Link zum Video<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.jimstatic.com\/s\/img\/web\/module\/video\/video-play.svg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Inhalte von YouTube werden aufgrund deiner Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Akzeptiere die&nbsp;<a href=\"javascript:window.CookieControl.showCookieSettings();\">funktionellen Cookies im Cookie-Banner<\/a>, um den Cookie-Richtlinien von YouTube zuzustimmen und den Inhalt anzusehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Habt ihr Spa\u00df am Schwimmen und Tauchen? Schwimmt und bewegt ihr euch gerne zur Musik? Dann ist Synchronschwimmen genau das Richtige f\u00fcr euch. 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